En estos tiempos de tanta tecnologia, en mas de una ocasión vemos como lentamente sustituimos el contacto fisico por el chateo, incluso estando frente a la persona con que deseamos conversar. Fácilmente podemos observar como muchas veces ya ni levantamos la cabeza para regalar una sonrisa ni saludar, para atender a un aviso de mensaje en nuestros teléfonos.
La comunicación tiene un amplio alcance y uno de ellos son las demostraciones afectivas, que sin proponernoslo, estamos perdiendo por lo agitado de nuestro ritmo de vida.
Durante la consulta, en mas de una ocasión he visto niños y jóvenes que tienen un desarrollo físico y emocional por debajo del promedio, y al momento de investigar su historia, tristemente encuentro que han sido maltratados o no han tenido la dicha de recibir un abrazo, o un gesto de amor a través de una caricia u otra manifestación de afecto
En proceso de mudanza y recogiendo en casa algunos documentos, encontre esta información sobre la importancia del contacto físico para el desarrollo emocional sano de los seres humanos, ademas de los beneficios que posee un abrazo sincero y lleno de amor.
"Los abrazos son una medicina milagrosa que puede aliviar muchos problemas físicos y emocionales dicen los expertos.
El tipo de abrazo que yo recomiendo es el abrazo de oso, dice el doctor David Bresler. Use los dos brazos, pongase de fente a la otra persona, y dele un abrazo total. Yo le recomiendo que usen los abrazos como parte de su tratamiento para el dolor. el ser abrazado es enormemente terapéutico".
Los investigadores tambien han descubierto que los abrazos pueden ayudar a una persona a tener una vida mas larga, a potegerse contra las enfermedades, curar depresiones y aliviar el stress, a fortalecer relaciones familiares y hasta ayudar a dormir sin pastillas.
Se ha demostrado cientificamente que la gente que tiene agotamiento nervioso y esta deprimida esta mas propensa a enfermedades, que la gente que no lo esta. El abrazar puede quitar una depresión y lograr que el sistema de inmunidad se fortalezca. Los abrazos le dan vida a un cuerpo cansado y hacen a una persona sentirse mas joven y vibrante.
En el hogar, los abrazos diarios fortalecen las relaciones y reducen las fricciones notablemente.
"Estoy convencido de que un abrazo tierno puede evitar o curar un sin fin de problemas diversos". dijo el Dr.Robert Rynearson. Un abrazo puede tener un sorprendente efecto terapeutico, ya que produce un sentido de compania y felicidad".
Un abrazo cálido y significativo puede tener efectos muy positivos en la gente, particularmente durante epocas de demasiado stress y tensión como hoy en dia.
Abrace a su pareja, a sus hijos, los amigos cercanos y los parientes. Es una forma maravillosa de mejorar la calidd de vida.
El doctor Bresler receta 4 abrazos al dia, uno con el desayuno, uno con el almuerzo, uno con la comida y uno antes de acostarse.
En lo personal les recomiendo que lo pongan en practica, en mi familia podemos dar testimonio de que SI funciona.
Olga Maria Renville
Olga Maria Renville
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